Manchmal gibt es Bücher, die öffnen einem derart die Augen, dass man deren Botschaft nie vergisst. Eines davon ist Allann Carr’s “Endlich Wunschgewicht”.
Meine (nicht mehr) rauchenden Freunde hatten mich auf ihn gebracht, weil sein Buch “endlich Nichtraucher” wohl der endgültige Auslöser war, das Rauchen aufzugeben. Continue reading
Wenn selbst der Stern schon vermeldet, daß sich der Grippevirus rasant ausbreitet, muß da wohl was dran sein.
Ich hab ein paar Tips gefunden, wie das entweder so bleiben oder was Dir helfen kann schneller wieder gesund zu werden: Continue reading
Sarah vom Küchenatlas hat mich neugierig gemacht;
In ihrer aktuellen Blogparade ruft sie nach den neusten Food-Trends. Diesem Ruf konnte ich nicht widerstehen und habe folgende Trends gefunden: Continue reading
Ja, ich habe auch Erfahrungen mit dem Abnehmen gemacht.
Glücklicherweise war ich nie wirklich stark übergewichtig, aber mit einem Body Mass Index (BMI) von 26 auf dem besten Weg dort hin.
Zum Vergleich: Ein BMI zwischen 19 und 24 bedeutet Normalgewicht. Heute ist mein BMI bei 23.
Viele sagten mir (ich selbst auch): Was ist daran so schwer? Ess einfach das Richtige und vor allem weniger.
…. wenn DAS so einfach wäre, wären wir alle schlank. Continue reading
Zuerst einmal wünsche ich Dir ein frohes neues Jahr!
Über Vorsätze hatte ich ja hier schon mal etwas geschrieben.
Einer der beliebtesten Vorsätze ist Gewicht zu verlieren. Je schneller, desto besser! Continue reading
Den Begriff Clean Eating hört man momentan überall, aber was verbirgt sich dahinter?
Da ich neugierig war teile ich meine Recherche-Ergebnisse gerne mit Dir:
Die Philosophie dahinter “Du bist, was Du isst” gefällt mir schon mal sehr gut und passt auch zu meiner Ernährungsphilosophie. Wusstest Du, dass unsere Ernährung zu 80% bestimmt, wie wohl wir uns fühlen?
