Ich hatte ja schon mal in meinen Abnehmtipps erwähnt, dass es wichtig ist NIE Hunger zu haben. Sinnvoll ist es, darauf vorbereitet zu sein. Hier ein paar Tipps, was Du bei Dir haben könntest: Continue reading
Ich bin satt. pappsatt. So dass ich mich einfach nicht mehr bewegen mag.
Manchmal passiert mir das. Ich esse mehr – viel mehr als ich eigentlich will und mir gut tut. Trotzdem tue ich das. Ich kann dann einfach nicht aufhören.
Meistens ist es aber so, dass ich solche Probleme einfach umschiffen kann. Wie ich das mache verrate ich Dir gerne: Continue reading
Eigentlich wünscht es sich jeder: Alles essen können was man möchte und trotzdem abnehmen. Das klingt zu schön um wahr zu sein? Es geht wirklich! .. und ich erkläre Dir wie: Continue reading
Ja, ich habe auch Erfahrungen mit dem Abnehmen gemacht.
Glücklicherweise war ich nie wirklich stark übergewichtig, aber mit einem Body Mass Index (BMI) von 26 auf dem besten Weg dort hin.
Zum Vergleich: Ein BMI zwischen 19 und 24 bedeutet Normalgewicht. Heute ist mein BMI bei 23.
Viele sagten mir (ich selbst auch): Was ist daran so schwer? Ess einfach das Richtige und vor allem weniger.
…. wenn DAS so einfach wäre, wären wir alle schlank. Continue reading
Zuerst einmal wünsche ich Dir ein frohes neues Jahr!
Über Vorsätze hatte ich ja hier schon mal etwas geschrieben.
Einer der beliebtesten Vorsätze ist Gewicht zu verlieren. Je schneller, desto besser! Continue reading
Die Festtage sind abnehmtechnisch die schwierigste Zeit des Jahres.
Ich habe ein paar Tipps zusammen getragen, mit denen man es sich zumindest ein bisschen einfacher machen kann:
Wer kennt das nicht; irgendwie ist man unglücklich mit seiner Figur. Hier meine Tipps wie man seiner Traumfigur ein Stückchen näher kommt: Continue reading
