Wo man hinschaut; überall sieht man Wünsche für eine frohe Weihnachtszeit.
Dem möchte ich mich natürlich anschliessen.
Man könnte glauben, jeder hat momentan glückliche Weihnachten im Kreise seiner Liebsten.
Dem ist aber nicht so. Wenn man mal hinter die Kulissen schaut geht es vielen – gerade an Weihnachten – nicht gut.
Die Festtage sind abnehmtechnisch die schwierigste Zeit des Jahres.
Ich habe ein paar Tipps zusammen getragen, mit denen man es sich zumindest ein bisschen einfacher machen kann:
Wir alle tun es täglich; wir müssen mit anderen kommunizieren; in der Arbeit, in der Familie, mit Freunden aber auch mit Handwerkern, Einzelhandelskaufleuten und und und….
Mehr oder weniger häufig geht bei diesen Kommunikationen etwas schief; man geht verärgert auseinander, bekommt nicht das, was man will, tut sich gegenseitig weh oder fühlt sich nicht wert geschätzt.
Es gibt aber eine Möglichkeit, den anderen dazu zu bringen das dies nicht passiert; Continue reading
Das Fest der Liebe naht, alles soll möglichst schön und perfekt sein.
Trotzdem muss vor dem Weihnachtsurlaub noch einiges abgearbeitet, Geschenke eingekauft, Weihnachtsfeiern und -märkte besucht und auch noch Zeit fürs Plätzchen backen gefunden werden. Die sogenannte friedliche und besinnliche Weihnachtszeit verkommt so immer mehr zur stressigsten Zeit des Jahres.
Hier meine Tipps dagegen: Continue reading
Den Begriff Clean Eating hört man momentan überall, aber was verbirgt sich dahinter?
Da ich neugierig war teile ich meine Recherche-Ergebnisse gerne mit Dir:
Die Philosophie dahinter “Du bist, was Du isst” gefällt mir schon mal sehr gut und passt auch zu meiner Ernährungsphilosophie. Wusstest Du, dass unsere Ernährung zu 80% bestimmt, wie wohl wir uns fühlen?
Wer kennt das nicht; irgendwie ist man unglücklich mit seiner Figur. Hier meine Tipps wie man seiner Traumfigur ein Stückchen näher kommt: Continue reading
