Jemand hatte einen schlechten Tag?! Das lag bestimmt an mir. Ich überlegte sofort, was ich tun könnte damit ich An-Er-Kannt werde. Dabei wolle er vielleicht einfach nur seine Ruhe haben. Vielleicht wollte er auch, dass ich die ihn in seiner momentanen Verfassung an-er-kenne.

Irgendwann wurde mir klar dass ich etwas suchte, was ich nicht in mir selber fand: Anerkennung. Jemand anders sollte den Mangel beseitigen der in mir selbst ganz tief verborgen war. Ich habe mein Glück von anderen Menschen abhängig gemacht anstatt es in die eigene Hand zu nehmen.
Ich habs mir ganz schön einfach gemacht… und gleichzeitig verdammt schwer.

Heute ist mir wichtig, dass ich mit allem was ich tue im reinen bin … und genau das möchte ich Dir auch raten. Nur eine Person muss toll finden was Du tust: DU.
Vielleicht hast Du Angst, dass Du dann nicht mehr so geliebt wirst wie jetzt, aber mal ganz ehrlich: Willst Du um Deiner Selbst geliebt werden oder weil Du tust was andere von Dir erwarten? Ist das dann überhaupt noch Liebe oder Manipulation?
Vielleicht hast Du Angst vor der Konfrontation. Das wird passieren. Aber die gute Nachricht ist: die wahren Freunde bleiben. Mit ihnen wirst Du einen Weg finden der nicht bequem ist aber für beide passt. Auf alle anderen kannst Du getrost verzichten.

Ein herzliches Dankeschön an Nicole, die mit ihrer Blogparade den Anstoss zu diesem Post gab. Für weitere Inspirationen schau gerne mal bei ihr vorbei – es lohnt sich

Manche lenken sich ab. Manche betäuben sich mit Alkohol, Medikamenten oder sogar Drogen. Wieder andere versuchen sich so stark abzulenken, dass sie nicht mehr (daran) denken müssen.

Auch ich habe einiges davon gemacht. Du bestimmt auch… aber mal ehrlich: Bist Du jemals das Gefühl danach wirklich los geworden? Oder war es nur für eine kurze Zeit? War das Gefühl nach dem Rausch des Vergnügens, der Betäubung oder der Ablenkung nicht sofort wieder da?
Kam es nicht manchmal noch stärker und härter zurück als zuvor? Oder kam es vielleicht sogar zu einem Zeitpunkt wieder wo Du es noch weniger gebrauchen konntest?
Ist es vielleicht auch manchmal so dass Du glaubst, dass gewisse Gefühle bei Dir öfter und stärker hoch kommen als bei anderen?

Aus meiner Sicht gibt es nur eine Möglichkeit, negative Gefühle schnell los zu werden: Indem Du sie ganz annimmst und lebst.
Ja, vielleicht bist Du gerade traurig. Das ist so und dass muss durchlebt werden. Vielleicht kommst Du auch noch drauf, warum Du traurig bist. Ob etwas aus Deiner Vergangenheit getriggert wird oder Dir Deine Lebensumstände gerade nicht gefallen.
Häufig kann man dann daran ansetzen.
Wichtig ist es aber zu wissen: Wenn Du das Gefühl durchlebt hast kann es gehen. Wenn Du es verdrängst wird es sich immer wieder den Weg zu Dir bahnen.

Menschen, die fest gehalten werden bleiben nicht freiwillig. Sie fühlen sich gezwungen zu bleiben … und wenn sie nicht glücklich sind, wie können Sie Dich glücklich machen?

Stell Dir mal vor, Du wirst wirklich eng gedrückt. So sehr, dass Du keine Luft mehr bekommst. Du kommst aber aus dieser Umarmung nicht mehr raus. Was wirst Du tun? Wirst Du deine Meinung ändern, frei sein zu wollen, je fester Du gedrückt wirst?

Konfuzius hat das mal sehr schön ausgedrückt:

Wenn du liebst, lass frei. Kommt es zurück, gehört es dir – für immer.

Wenn jemand wirklich bei Dir bleiben will wird er es auch tun. Wenn er es nicht will wird er sowieso irgendwann gehen. Nur wird es dann nur schwerer werden und die Rückkehr verbaut sein.
Jemand der so erdrückt und so fest gehalten wurde das ihm die Luft zum Atmen weg bleibt wird sich mehrfach überlegen, ob er noch mal zurück kommt.

Wenn Du los lässt hast Du (so schwer es auch anfangs ist) die Chance auf ein neues Leben und die Rückkehr der geliebten Person.

Übrigens sammelt Johannas Johannag noch bis zum 25.6. weitere Beiträge zu diesem Thema, vielleicht möchtest Du ja auch was beitragen?

Du fühlst Dich schuldig, weil es dem anderen nicht gut geht. Du hättest etwas dagegen tun können. Dein Verhalten macht den Unterschied, ob es jemanden gut geht … mehr noch: von Deinem Verhalten hängt das Wohlergehen einer anderen Person ab.Wohlgemerkt: Ich rede momentan nicht über Kinder, pflegebedürftige Angehörige oder Haustiere. Hierfür hat man wirklich eine Verantwortung und ist Schuld, wenn es denen nicht gut geht.
Ich rede über Personen, die sich gut selber versorgen könnten wenn sie das denn auch wollten. Jeder dieser Menschen kann für sein eigenes Glück sorgen. Wenn er das nicht tut und statt dessen diese Verantwortung komplett an Dich abgibt hat er erst mal die größte Schuld.

Du kannst es dieser Person natürlich einfach machen und versuchen, diese Schuld zu übernehmen aber in den meisten Fällen wird es Dir nicht gelingen.
Menschen, die die Schuld auf andere abwälzen übersehen einen wichtigen Fakt: Sich selbst.
Indem man nämlich immer auf andere schaut sieht man gar nicht, was man selbst tun kann, um die Situation zu verändern. Man kann Grenzen oder sich der Situation nicht mehr aussetzen. Man kann sich überlegen, wie man mit Situationen besser klar kommt oder sich professionelle Hilfe suchen. Oder man kann die Schuld auf jemanden abwälzen. Das ist der einfachste Weg, bei dem man sich auch erstmal am besten bei fühlt. Das ändert sich schnell wenn der andere nicht mehr mitmachen kann oder will. Dann wird es nur noch schlimmer.
Natürlich ist es beängstigender sich zu ändern als einfach zu erwarten, dass es andere tun aber es kann auch gleichzeitig kraftvoller sein.

Kannst Du Dir vorstellen, wie glücklich jemand sein kann, der lernt, dass er sein Glück selber in der Hand hält und gar nicht andere Menschen dafür braucht?

Denk dran, Du kannst nur helfen, wenn es der andere auch will ansonsten ist es nicht Deine Schuld. Wenn der andere keine Hilfe möchte sondern nur wünscht dass Du Dich so verhältst wie es ihm passt ist es nicht Deine Schuld wenn es ihm schlecht geht.

und wir renn, wir renn , wir renn dem einen hinterher. Als hätten wir 4 Leben, doch wir haben nur eines.  Als könnten wir 4 Leben leben. Als müssten wir überall sein.

Eigentlich kann ich gar nicht mehr so viel zusätzlich sagen. Bosse macht das schon so toll, dass mir die Worte fehlen

Vielleicht magst Du Dir in diesem Zusammenhang noch anschauen  was viele Menschen am Ende Ihres Lebens bereuen  und Dich von meinen Gedanken zu einem einfacheren Leben inspirieren lassen

Nur: Wem nützt das?
Die andere Person willst du nicht wieder sehen – insofern weiß die eh nicht, was Du über sie denkst.
Der Groll ist also komplett bei dir.
Nützt er dir etwas?
Geht es Dir besser mit diesem Groll?
Oder würde es dir besser gehen, wenn du mit der Sache abschließt und sie hinter dir läßt?

Nur: Wie kann man etwas hinter einem lassen, was einem so sehr beschäftigt?
Geht das überhaupt?

Ja. Das geht. Wenn Du es möchtest. Indem Du vergibst. Auch wenn Du das gerade nicht möchtest. Vergeben heißt nicht, etwas gut zu heißen. Vergeben heißt auch nicht, wieder einen alten Zustand oder auch nur Kontakt herzustellen. Vergeben heißt nur Frieden zu machen – vor allem mit sich selbst und der Situation.
Dem anderen ist es eh egal. Er hat kein besseres oder schlechteres Leben wenn Du Deine Einstellung zu dieser Sache änderst.

Pah, sagst Du vielleicht. Einstellung ändern? Ich? Wo ich doch so sehr im Recht bin?!!!!
Ja – gerade wenn Du im Recht bist, wenn Du Dich ungerecht behandelt fühlst hast Du immer die Wahl die Sache mit Dir herum zu tragen oder versuchen, Deinen Frieden damit zu machen.

Die Antwort gebe ich ein bisschen weiter unten

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vielleicht fragst Du Dich: Was soll das? Das ist nur Holz-Reste.
Wenn ich Dir dann noch erzähle dass es die immer noch herumliegenden Reste des großen Sturms im Mai 2014 waren kannst Du Dir vielleicht noch weniger vorstellen, was daran gut sein kann.

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Wahrscheinlich wärst Du an diesem Haufen genauso unachtsam vorbei gegangen wie ich es sehr häufig tue. Vielleicht hättest Du Dich sogar geärgert, dass diese Holzstücke immer noch herum liegen

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Es gab aber jemanden, der hier drin etwas Anderes gesehen und sich vermutlich auch über das Holz gefreut hat… und daraus ist dann das entstanden:

Jemand hat in diesen Holzstücken viel mehr gesehen als nur den Sturm, die Verwüstung und die kaputten Äste.
Er hat die Schönheit nicht nur gesehen, sondern aus den Trümmern etwas neues gebaut, was mein Herz noch mehr erfreut als der Baum, der vorher dort stand.
Mir hat das eines gezeigt: Selbst aus den größten Stürmen und den hässlichsten Situationen können noch schöne Dinge entstehen – auch wenn man sie erst einmal nicht sieht oder sehen will.

Falls Du gerade so eine Situation durchlebst: Denke daran, dass alles ganz anders aber auch viel schöner werden kann – man darf ruhig den Mut haben andere Wege zu gehen und aus den Trümmern etwas ganz neues aufzubauen.

Ich weiß nicht wer diese Skulptur gebaut hat, aber falls Du ihn kennst  richte ihm/ ihr bitte meinen großen Dank aus!

Ich möchte Dir helfen, heraus zu finden, was Dir gut tut… und vor allem möchte ich,, dass Du davon mehr in Dein Leben holst.
Schau Dir alle Bereiche in Deinem Leben an und lege alles auf den Prüfstand.
Freunde, Hobbys, Familie, Urlaube … einfach alles.
Wo fühlst Du Dich wohl? Wo gehst Du nur mit ungutem Gefühl hin und noch schlechterem Gefühl wieder weg? Wodurch fühlst Du Dich gestärkt und was zieht Dich herunter?

Mach Dir eine Liste – so verinnerlichst Du Dinge am schnellsten… und dann handele danach.
Ich wünsche mir, dass Du von den Dingen, Situationen und Personen, die Dich stärken mehr in Dein Leben ziehst und alles andere reduzierst.
Sicherlich ist es nicht einfach, sich dafür zu entscheiden, Dinge los zu lassen. Die Angst vor Veränderung kann riesig sein.
Ich wünsche mir für Dich, dass Du glücklich wirst. Nur dafür musst Du Dir Deine gegenwärtige Situation anschauen und auch anpacken.
Sicherlich wird sich auch nichts ändern wenn Du nichts änderst. Situationen werden nicht durch Zauberkraft irgendwann anders.

Wenn Du es  aber wirklich möchtest schaffst Du das, da bin ich sicher.

Zum Beispiel: Du musst etwas machen und bist davon überzeugt, dass Du es nicht kannst und schupps… hast Du es auch nicht so hinbekommen wie Du wolltest. Du fühlst Dich bestätigt; Du hast ja immer gesagt dasss…
Das Ganze hat nichts mit hellseherischen Fähigkeiten zu tun … auch nicht mit Deinen sonstigen Fähigkeiten. Es hat einfach etwas damit zu tun, welche Welt Du Dir erschaffst.

Nehmen wir mal ein anderes Beispiel: Jemand (nennen wir ihn H.) glaubt, dass  jemand (nennen wir sie B.) nicht leiden kann. Er findet auch Argumente, dass dies wirklich so ist. Dieses komische Verhalten, wann immer H. auf B. trifft ist doch nicht normal! Also ändert sich H. auch. Wenn B. sich so blöd ihm gegenüber verhält – warum soll er sich Mühe geben, sich besonders nett zu verhalten? . Irgendwann mag B. H. wirklich nicht mehr – so komisch wie der sich verhält…. und dabei war B. am Anfang eigentlich nur schüchtern weil sie H. sehr sehr gerne mochte.

Hier haben also H.’s Gedanken eine Wirklichkeit geschaffen.

Nun mal anders herum: H. glaubt, dass ihn jeder leiden kann. Er ist dann automatisch fröhlicher, freundlicher und umgänglicher. Vielleicht mag ihn der/die eine wirklich nicht aber durch seine positiven Gedanken macht es ihm auch nicht so viel aus.

Ein weiteres Beispiel: C. hat lange geglaubt, dass jeder ihr was böses will. Alles was passiert, hat sie darauf bezogen. Der Chef gibt einem Kollegen die besseren Aufgaben? Der benachteiligt sie doch absichtlich! Ein Nachbar beschwert sich über sie? Der will ihr doch einen rein würgen. Seit dem sie sich immer wieder sagt, dass ihr alle wohlgesonnen sind hat sich niemand verändert aber ihr Leben ist um einiges leichter geworden.

Egal wie Deine Gedanken sind – in  jedem Falle wirst Du irgendwann Zeichen suchen, ob die Erwartungshaltung befriedigt wurde. Ich persönlich suche lieber nach positiven als nach negativen Zeichen.

Deswegen ist es für mich sehr wichtig, positiv zu denken. Vielleicht kommt doch irgendwann mal was schlechtes, aber nicht so häufig, wie wenn man es dauernd erwartet.
In jedem Falle hast Du immer die Wahl: Möchtest Du miesepetrig darauf warten, dass das ganz viel negatives eintritt, Dir bis dahin die Laune und den Tag versauen oder willst du fröhlich das beste hoffen und darauf vertrauen, dass etwas gutes kommt?

Es ist Deine Entscheidung, in welcher Welt Du lebst – im positiven oder im negativen.

Manchmal gibt es die besonderen Menschen und Artikel, die einen viel vor Augen führen. Ein solcher Mensch ist Bronnie Ware. Sie war viele Jahre Krankenschwester auf einer Palliativstation und unterstützte Menschen auf ihrem letzten Weg. Ihre Auflistung der häufigsten Punkte des Bedauerns am Lebensende ist für mich eine Mahnung daran, dass man mehr Wert auf die Dinge legen sollte, die wirklich wichtig sind solange man kann:

1. Lebe mehr im “Hier und jetzt” als im “was wäre wenn”
2. Arbeite nicht so viel und konzentrier Dich mehr auf das, was Dir wichtig ist
3. Lebe nach Deinen Wünschen und nicht nach den Erwartungshaltungen anderer
4. Setz Dich für die Dinge ein, die Dir wichtig sind.
5. Pflege Deine Freundschaften
6. Mach Dir nicht zu viel daraus, was andere über Dich denken
7. Achte auf Deine Gefühle, bevor Du auf die Gefühle von anderen achtest
8. Vergebe und lege Groll bei bevor es zu spät ist
9. Gib Dir selbst die Erlaubnis, glücklich zu sein
10. geh auch mal ein Risiko ein

Nun zu Dir; was würdest Du am Ende Deines Lebens bereuen?
Wenn Du das weißt; sorge dafür, dass es nicht so weit kommt…

Einen herzlichen Dank an Emi von downgrade-deluxe.de  die mich vor einiger Zeit über ihren Twitteraccount auf diesen Link aufmerksam gemacht hat.