Jemand hatte einen schlechten Tag?! Das lag bestimmt an mir. Ich überlegte sofort, was ich tun könnte damit ich An-Er-Kannt werde. Dabei wolle er vielleicht einfach nur seine Ruhe haben. Vielleicht wollte er auch, dass ich die ihn in seiner momentanen Verfassung an-er-kenne.

Irgendwann wurde mir klar dass ich etwas suchte, was ich nicht in mir selber fand: Anerkennung. Jemand anders sollte den Mangel beseitigen der in mir selbst ganz tief verborgen war. Ich habe mein Glück von anderen Menschen abhängig gemacht anstatt es in die eigene Hand zu nehmen.
Ich habs mir ganz schön einfach gemacht… und gleichzeitig verdammt schwer.

Heute ist mir wichtig, dass ich mit allem was ich tue im reinen bin … und genau das möchte ich Dir auch raten. Nur eine Person muss toll finden was Du tust: DU.
Vielleicht hast Du Angst, dass Du dann nicht mehr so geliebt wirst wie jetzt, aber mal ganz ehrlich: Willst Du um Deiner Selbst geliebt werden oder weil Du tust was andere von Dir erwarten? Ist das dann überhaupt noch Liebe oder Manipulation?
Vielleicht hast Du Angst vor der Konfrontation. Das wird passieren. Aber die gute Nachricht ist: die wahren Freunde bleiben. Mit ihnen wirst Du einen Weg finden der nicht bequem ist aber für beide passt. Auf alle anderen kannst Du getrost verzichten.

Ein herzliches Dankeschön an Nicole, die mit ihrer Blogparade den Anstoss zu diesem Post gab. Für weitere Inspirationen schau gerne mal bei ihr vorbei – es lohnt sich

Gerne fragt man auch zig Freunde um ihre Meinung – analysiert wieder von Anfang (damit man ja nichts vergessen hat), hält alles gegeneinander …. nur um sich am Ende doch im Kreise zu drehen.

In dieser Zeit hat man nichts anderes gemacht, als dieses Problem unter die Lupe zu nehmen, zu inspizieren, sich damit zu beschäftigen. Man hat sich mit dem Drama (was es bestimmt auch war) eingehend beschäftigt – ist quasi eingetaucht – und hat auch noch etliche Leute mitgenommen.
Leider hat man in der ganzen Zeit alles schöne beiseite gepackt, ignoriert und im schlimmsten Falle sogar vergessen.

Somit wird das Problem ja noch größer und hat noch mehr Macht.

Ich empfinde es zwar als für mich wichtig, Gefühle zu zulassen und zu fühlen, aber ob es Dir hilft, das Drama zu verstärken und sich quasi dem Problem hinzugeben kannst nur Du entscheiden.

Mir persönlich hilft es mehr, auch die positiven Dinge zu sehen, die völlig unabhängig von dem Problem vielleicht noch bestehen und mir eine noch so kleine Insel der Freude zu schaffen….

Manche lenken sich ab. Manche betäuben sich mit Alkohol, Medikamenten oder sogar Drogen. Wieder andere versuchen sich so stark abzulenken, dass sie nicht mehr (daran) denken müssen.

Auch ich habe einiges davon gemacht. Du bestimmt auch… aber mal ehrlich: Bist Du jemals das Gefühl danach wirklich los geworden? Oder war es nur für eine kurze Zeit? War das Gefühl nach dem Rausch des Vergnügens, der Betäubung oder der Ablenkung nicht sofort wieder da?
Kam es nicht manchmal noch stärker und härter zurück als zuvor? Oder kam es vielleicht sogar zu einem Zeitpunkt wieder wo Du es noch weniger gebrauchen konntest?
Ist es vielleicht auch manchmal so dass Du glaubst, dass gewisse Gefühle bei Dir öfter und stärker hoch kommen als bei anderen?

Aus meiner Sicht gibt es nur eine Möglichkeit, negative Gefühle schnell los zu werden: Indem Du sie ganz annimmst und lebst.
Ja, vielleicht bist Du gerade traurig. Das ist so und dass muss durchlebt werden. Vielleicht kommst Du auch noch drauf, warum Du traurig bist. Ob etwas aus Deiner Vergangenheit getriggert wird oder Dir Deine Lebensumstände gerade nicht gefallen.
Häufig kann man dann daran ansetzen.
Wichtig ist es aber zu wissen: Wenn Du das Gefühl durchlebt hast kann es gehen. Wenn Du es verdrängst wird es sich immer wieder den Weg zu Dir bahnen.

Menschen, die fest gehalten werden bleiben nicht freiwillig. Sie fühlen sich gezwungen zu bleiben … und wenn sie nicht glücklich sind, wie können Sie Dich glücklich machen?

Stell Dir mal vor, Du wirst wirklich eng gedrückt. So sehr, dass Du keine Luft mehr bekommst. Du kommst aber aus dieser Umarmung nicht mehr raus. Was wirst Du tun? Wirst Du deine Meinung ändern, frei sein zu wollen, je fester Du gedrückt wirst?

Konfuzius hat das mal sehr schön ausgedrückt:

Wenn du liebst, lass frei. Kommt es zurück, gehört es dir – für immer.

Wenn jemand wirklich bei Dir bleiben will wird er es auch tun. Wenn er es nicht will wird er sowieso irgendwann gehen. Nur wird es dann nur schwerer werden und die Rückkehr verbaut sein.
Jemand der so erdrückt und so fest gehalten wurde das ihm die Luft zum Atmen weg bleibt wird sich mehrfach überlegen, ob er noch mal zurück kommt.

Wenn Du los lässt hast Du (so schwer es auch anfangs ist) die Chance auf ein neues Leben und die Rückkehr der geliebten Person.

Übrigens sammelt Johannas Johannag noch bis zum 25.6. weitere Beiträge zu diesem Thema, vielleicht möchtest Du ja auch was beitragen?

Du fühlst Dich schuldig, weil es dem anderen nicht gut geht. Du hättest etwas dagegen tun können. Dein Verhalten macht den Unterschied, ob es jemanden gut geht … mehr noch: von Deinem Verhalten hängt das Wohlergehen einer anderen Person ab.Wohlgemerkt: Ich rede momentan nicht über Kinder, pflegebedürftige Angehörige oder Haustiere. Hierfür hat man wirklich eine Verantwortung und ist Schuld, wenn es denen nicht gut geht.
Ich rede über Personen, die sich gut selber versorgen könnten wenn sie das denn auch wollten. Jeder dieser Menschen kann für sein eigenes Glück sorgen. Wenn er das nicht tut und statt dessen diese Verantwortung komplett an Dich abgibt hat er erst mal die größte Schuld.

Du kannst es dieser Person natürlich einfach machen und versuchen, diese Schuld zu übernehmen aber in den meisten Fällen wird es Dir nicht gelingen.
Menschen, die die Schuld auf andere abwälzen übersehen einen wichtigen Fakt: Sich selbst.
Indem man nämlich immer auf andere schaut sieht man gar nicht, was man selbst tun kann, um die Situation zu verändern. Man kann Grenzen oder sich der Situation nicht mehr aussetzen. Man kann sich überlegen, wie man mit Situationen besser klar kommt oder sich professionelle Hilfe suchen. Oder man kann die Schuld auf jemanden abwälzen. Das ist der einfachste Weg, bei dem man sich auch erstmal am besten bei fühlt. Das ändert sich schnell wenn der andere nicht mehr mitmachen kann oder will. Dann wird es nur noch schlimmer.
Natürlich ist es beängstigender sich zu ändern als einfach zu erwarten, dass es andere tun aber es kann auch gleichzeitig kraftvoller sein.

Kannst Du Dir vorstellen, wie glücklich jemand sein kann, der lernt, dass er sein Glück selber in der Hand hält und gar nicht andere Menschen dafür braucht?

Denk dran, Du kannst nur helfen, wenn es der andere auch will ansonsten ist es nicht Deine Schuld. Wenn der andere keine Hilfe möchte sondern nur wünscht dass Du Dich so verhältst wie es ihm passt ist es nicht Deine Schuld wenn es ihm schlecht geht.

und wir renn, wir renn , wir renn dem einen hinterher. Als hätten wir 4 Leben, doch wir haben nur eines.  Als könnten wir 4 Leben leben. Als müssten wir überall sein.

Eigentlich kann ich gar nicht mehr so viel zusätzlich sagen. Bosse macht das schon so toll, dass mir die Worte fehlen

Vielleicht magst Du Dir in diesem Zusammenhang noch anschauen  was viele Menschen am Ende Ihres Lebens bereuen  und Dich von meinen Gedanken zu einem einfacheren Leben inspirieren lassen

Nur: Wem nützt das?
Die andere Person willst du nicht wieder sehen – insofern weiß die eh nicht, was Du über sie denkst.
Der Groll ist also komplett bei dir.
Nützt er dir etwas?
Geht es Dir besser mit diesem Groll?
Oder würde es dir besser gehen, wenn du mit der Sache abschließt und sie hinter dir läßt?

Nur: Wie kann man etwas hinter einem lassen, was einem so sehr beschäftigt?
Geht das überhaupt?

Ja. Das geht. Wenn Du es möchtest. Indem Du vergibst. Auch wenn Du das gerade nicht möchtest. Vergeben heißt nicht, etwas gut zu heißen. Vergeben heißt auch nicht, wieder einen alten Zustand oder auch nur Kontakt herzustellen. Vergeben heißt nur Frieden zu machen – vor allem mit sich selbst und der Situation.
Dem anderen ist es eh egal. Er hat kein besseres oder schlechteres Leben wenn Du Deine Einstellung zu dieser Sache änderst.

Pah, sagst Du vielleicht. Einstellung ändern? Ich? Wo ich doch so sehr im Recht bin?!!!!
Ja – gerade wenn Du im Recht bist, wenn Du Dich ungerecht behandelt fühlst hast Du immer die Wahl die Sache mit Dir herum zu tragen oder versuchen, Deinen Frieden damit zu machen.

Die Antwort gebe ich ein bisschen weiter unten

….

….

…

…

….

….

….

….

….

….

….

vielleicht fragst Du Dich: Was soll das? Das ist nur Holz-Reste.
Wenn ich Dir dann noch erzähle dass es die immer noch herumliegenden Reste des großen Sturms im Mai 2014 waren kannst Du Dir vielleicht noch weniger vorstellen, was daran gut sein kann.

….

…

…

Wahrscheinlich wärst Du an diesem Haufen genauso unachtsam vorbei gegangen wie ich es sehr häufig tue. Vielleicht hättest Du Dich sogar geärgert, dass diese Holzstücke immer noch herum liegen

…

…

…

Es gab aber jemanden, der hier drin etwas Anderes gesehen und sich vermutlich auch über das Holz gefreut hat… und daraus ist dann das entstanden:

Jemand hat in diesen Holzstücken viel mehr gesehen als nur den Sturm, die Verwüstung und die kaputten Äste.
Er hat die Schönheit nicht nur gesehen, sondern aus den Trümmern etwas neues gebaut, was mein Herz noch mehr erfreut als der Baum, der vorher dort stand.
Mir hat das eines gezeigt: Selbst aus den größten Stürmen und den hässlichsten Situationen können noch schöne Dinge entstehen – auch wenn man sie erst einmal nicht sieht oder sehen will.

Falls Du gerade so eine Situation durchlebst: Denke daran, dass alles ganz anders aber auch viel schöner werden kann – man darf ruhig den Mut haben andere Wege zu gehen und aus den Trümmern etwas ganz neues aufzubauen.

Ich weiß nicht wer diese Skulptur gebaut hat, aber falls Du ihn kennst  richte ihm/ ihr bitte meinen großen Dank aus!

Ich möchte heute über H. schreiben. H. ist mein Kollege. Kein X-beliebiger sondern einer von 3einen mit denen ich mein Büro teile. Der mich auch wirklich liebevoll und sehr zeit intensiv mit eingearbeitet hat, als ich neu war.

Er ist immer da. Jeden Morgen ist er als erstes im Büro und es vergeht kaum ein Abend, in dem er vor einem von uns das Büro verläßt.

Er nimmt jede Arbeit an und beschwert sich so gut wie nie. Wir haben zwar keinen Kunden- aber regen Kollegen-Besuch im Büro. Ich kann mich an kein einziges Mal erinnern, dass er jemanden abgewiesen oder auf später vertröstet hätte.

Aber: H. ist auch ruhig. Extremst ruhig. Es ist nicht ungewöhnlich, dass in einer Woche oder sogar in einem Monat kein privates Wort fällt. Auch die Frage, ob sein Urlaub schön war beantwortet H. mit “ja”.
Wir haben dann irgendwann auch nicht mehr gefragt.

Es war wie es war und wir hatten anderes im Kopf als uns da Gedanken drüber zu machen. H. war da und mehr war ja auch nicht wirklich wichtig oder auch aus unserer Sicht bemerkenswert.

Bis zu jenem langen Meeting bei dem wir stundenlang auf eine weiße Wand starren mußten an die der Projektor irgendwas flackerte.

Ich wunderte mich noch, dass H. auf einmal genau die selben (dienstlichen) Dinge fragte, die wir ein paar Stunden vorher schon diskutiert hatten. Auch sein hoher Kaffee-Konsum wunderte mich aber hey – was geht mich das an? Wahrscheinlich hätte ich diese Episode – wie viele vermutlich unzählige Episoden vorher –  auch schon längst vergessen, wenn das Meeting einen anderen Ausgang gehabt hätte.

Nach 5 Stunden – ich schaute gerade gelangweilt zu H. – schrie er auf einmal auf. Kein normales Schreien – ich habe es noch heute im Ohr. Es klang bei mir so sehr nach dass ich auch noch danach eine kurze Zeit danach dachte, er schreie immer noch. Gleichzeitig verzog er die Mundwinkel schräg.

Schnell war klar: H. hatte einen epileptischen Anfall.  Keinen einfachen. Sondern einen so schlimmen. So schlimm, dass er ganze 30 Minuten brauchte, bis er seinen Namen wieder wusste. Für sein Geburtstatum brauchte er 45 Minuten.

Niemand von uns hat sich vorher gewundert. Nicht über seine extrem ruhige Art, nicht darüber, dass er so lange im Büro sitzt. .. noch nicht einmal darüber dass er deutliche Narben einer GehirnOP zeigt.
Uns ist sogar erst im Nachhinein aufgefallen, dass er sich so wenig merken kann
Wir alle haben ihn gerne “in Anspruch genommen” aber niemand hat sich um ihn gekümmert.

Er hat dies mit einem sehr starken epileptischen Anfall bezahlt.

Heute glaube ich, dass er vielleicht auch deswegen so ruhig ist weil er einfach nicht will, dass wir mit bekommen, wie es um ihn steht.
Wir haben die Dinge hingenommen und nicht hinterfragt. Sonst wäre uns schon früher einiges klarer geworden.

H. gehörte für mich also auch zu den Menschen, die ich nicht wirklich bemerkt habe.

Pierre Franckh verweist übrigens für weitere Informationen auf sein Buch.  Falls Du es schon kennst freue ich mich über Deine Meinung.

*Der Link ist zum Klicken und Informieren gedacht. Wenn Du wider Erwarten über den Link (und nur dann) das Buch kaufen möchtest freue ich mich über eine kleine Provision